- 田中です。
8月になりましたね。もう十分熱いですが、これからが本番ですよね。仕事柄、暑熱環境下は避けられないので、冬場から暑熱順化は必須で昨年まではエアコンの部屋を出来るだけ避けようしていましたが、今年は使い分けようと少し大人になりました。
毎度、夏場のルーティンとして「何を飲むか」を考えています。例年は「麦茶」と「安いスポーツドリンク」でしたが、今年は「安いスポーツドリンク」を「ちょっといいスポーツドリンク」に変更しました。施設の自販機にもありますが「アミノバリュー」にしました。BCAA含有量を増やした方が回復するかなぁと。
ドリンクを変えたら身体に少し変化が起こるかなぁと実験します。