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大切な練習

田中です。

強くなるにはどんな練習をしたらいいかなと色々と考えていた時に、伊達選手を育てた小浦コーチのDVDに出会いました。

口調はかなり厳しいのですが、なるほど!と思う内容に出会いました。テニスの原理原則を語っておられたのですが、かなり勉強にました。

印象に残っているのは

「練習の時に頭を使って練習しなければ、予測能力は身につかない。頭を使っていない練習は何の意味もない」

「緊急事態が起きているのに、練習の時は参ったと言って無責任なボールを打っている。緊急事態の時は完璧な基本動作で元に戻す。無責任なボールを普段打っているのにポジションどこですかと言っている人がいる。そのボールが来たらどうしようもない」

耳が痛かったです。練習の時に頭で考えてやる事が戦術練習だと。確かに追い込まれると一か八かのショットを打ってしまいがちですね。それをまずやめて、元に戻すショットを訓練してみるのはいかがでしょうか。

試合では頭中心では動けないので、練習の時にどれだけ考えてやるかという事ですね。そのきっかけは私が作らないとですね。