田中です。

メンタルには種類があるようです。松岡修造氏の書籍にも今読んでいる内田若希氏の「スポーツ選手の為のアドラー心理学」にもありました。違う書籍で偶然にも同じ内容に会うという事は、しっかり勉強しろ！という事だと思います。

メンタルには5つあると。①競技意欲②感情コントロール能力③自信と決断力④予測力と判断力⑤協調性です。ただ闇雲にメンタルが弱いという事ではないそうです。

たぶん克服する為には「自分に素直になれるか」という事が重要だと思います。私の場合は③番が1番弱いと思います。「勝てる物語」をずっと描けていなかった時期がありましたが、自分が決めた事の実行を繰り返す事で克服しつつあります。でも先日は駄目な試合をしてしまいました。まだまだです。

「快適で居心地の良い場所にずっと居ても能力は伸びない。居心地な悪さこそが成長のための肥やしになる。」

この一文は色々な意味で共感した文言でした。トライしないと現状維持。現状維持は衰退と同義ですよね。