田中です。

今回が最後になりますが、荒木香織氏が書いた「ラグビー日本代表を変えた心の鍛え方」の中から。目標について…。

目標を3種類に分けると結果目標、パフォーマンス目標、過程目標の3つになるそうです。結果を出す為にどんなパフォーマンスを発揮するのかという目標を立て、そのパフォーマンスを発揮する為にはどんな過程が必要になるかを決めて、その過程に集中し、他人と比較せずに目標に立ち向かうのが良いそうです。

「目標は少し頑張れば良い目標を設定して、その中に絶対に達成出来る目標も必要。どんなに小さくてもいいから達成感を感じる事が大切」

この達成感ってめちゃくちゃ大切だなぁと思います。ひとつずつクリアしていくとその度にレベルアップしているように感じますよね。

その中で特になるほど！と思ったのは「初志貫徹にこだわらず目標の内容を変えるなど完全主義を排除する」という事です。

軌道修正していいんですね。はじめはこの目標を達成する為にはこれがいいと思ったけど、違うやり方の方がゴールに近いと思った時に、はじめに立てたやり方にこだわる必要はないという事ですね。