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田中です。
今回も佐藤雅幸氏の「テニスの心理学」からです。「交流分析」ってご存知でしたか？私は知りませんでした。
人には5つの自我があり、以下の4つの立場で相手と交流を行っているそうです。
I’m OK-You are OK
自他共に尊重 成功を分かち合う
I’m OK-You are not OK
問題時に他人のせいにして自分の非を認めない
I’m not OK-You are OK
自分に自信がない。非がなくても謝る
I`m not OK-You are not OK
自他共に認めない。自暴自棄
相手の存在や価値を認める言葉や行動の事を交流分析では「ストローク」というそうです。握手等の身体接触伴うものや、言葉をつかう場合、言葉を介さないものがあります。人はプラスのストロークを欲しているが、それが得られない場合はマイナスのストロークでさえ欲しがる(わざと叱られる等)
そういう事やったのか！マイナスのストロークを欲しがる事があるんや。なんでこうなるんやろうと思っていた事があり、それはこれだったのかもしれない。
まだまだ勉強不足やなぁ。
本日、田辺店ではサンデーナイターC男子ダブルスが行われました。
決勝戦はタイブレークの熱い戦いでした。
優勝は高橋・堀井ペア
準優勝は高橋・山本ペア
3位トーナメント優勝は藤本・山森ペアでした。
おめでとうございました。
田中です。
試合が上手くいかなかった時、「悔しい」と言う事があると思いますが、見ていて「本当に悔しいのかなぁ」と思う事があります。
1つ目はプレー中のパフォーマンス、特にフットワーク…というか「がむしゃらに」ボールを追いかけていない時。これは試合だけではないのですが、走ったら取れるのに走らない人が一定数います。これを繰り返すと「走らない癖」がついてしまいます。試合で結果を出したい人はそうなっていないか見直しましょう。
2つ目はそれを解決する為に練習を何時間やりましたではなくて、このショットが出来るようになる為にどんな練習をして来たかが大切で、漫然と練習していては全く改善されません。練習で入る確率が悪いショット、コースはやっぱり試合でも入りません。自分の「今」を把握することも必要だと思いますよ。
そして3つ目は「シビアなフィードバックを受けたかどうか」上手く結果が出なかった時、自分に優しいアドバイスをくれる意見は必要ないと思います。厳しくいうと敗戦を受け入れる意識がないから優しく、頑張ったね的なフィードバックをもらい、慰めてもらっている間は進歩はしないと思います。
佐藤先生の書籍「テニスの心理学」では「口では変わりたいといいながら改善しない人の特徴は表面上は素直に聞いているものの、結局自分の意見を変えない。安定した自分の世界から出ようとしない。人間は無意識に自分の居心地の良い場所を求めて、そこにいたがり、そこから出るのが怖い、嫌だと拒む。現実を正しく検討する能力が欠けているから今のままでは上にいけない」と言っておられます。
自分の考え方や立ち位置を変える努力をするしかないですね。それを決めるのも自分自身。どんなに一生懸命やってもパフォーマンスには波があり一定ではないですよね。メチャクチャしんどい事ですが一歩進みたい方はトライしてみてはいかがでしょうか。
田中です。
今、佐藤雅幸氏の「テニスの心理学」という書籍を読んでいます。なかなか濃い内容で読み応えのある本です。
序章の部分にテニスの基本的な考え方が書いてあるのですが、その中に「ポイントを取る為には段取りがある。相手を動かしてバランスを崩し、オープンスペースを作ってウイニングショットを打つという基本的な順番を守る。」という記述がありました。
確かに❗️でも改めて考えると段取りを途中でショートカットしていたり、方向性を突然変えたりして自滅する事がありませんか？
「基本的な順番を守る」
練習の中で見直してみると良いと思います。
本日、田辺店ではサンデーナイターB男子ダブルスが行われました。
優勝は大塚・竹田ペア
準優勝は戸田・猿田ペアでした。
おめでとうございました。
田中です。
今日は50歳以上シングルスカップが八幡美濃山店で開催されました！
優勝は久保田さん、準優勝は山羽さんでした。
おめでとうございます。
ご参加頂いた方ありがとうございました！
田中です。
昨日、復習をしようと思い、中屋コーチのYouTubeを見ていました。
「勝ちたいとか、上手くなりたいとか、どんな裏道があるのか、近道があるのかと考えても近道なんか無い。正論を一歩一歩こなしていくしか無い」
確かにそうですね。この一歩一歩の間、段階を飛ばすと、結局遠回りやったなぁと反省した事は沢山あります。つい先日のプロ協会のテストもそれをやってたな…。
今、テスト勉強の中で「トークの組み立て」「練習内容の選択」「矯正法の選択」を構築中です。6月末までに間に合わないかもしれませんがやってます。
今日、田辺店ではサンデーナイターCミックスダブルスが行われました。
優勝は蔭道・井口ペア
準優勝は渡辺・掛江ペアでした。
おめでとうございます。
田中です。
試合の前後で、こんなマイナスの「暗示」をかけてしまう事ありませんか？
「私は大事な試合になると力を発揮出来ないとか重要な場面では必ずミスをしてしまう」
でも客観的に見て見ると意外とそんな事はなく、自分の中で勝手に決めつけている考え方の癖に過ぎない事が多いそうです。考えても意味がないと割り切って、すべき事、自分でコントロール出来る事に集中する事がベストな対策ですね。
どうせ自分なんてこんなものだと考えるか、この失敗にどんな意味があるのかと考えるかで、同じ失敗でもその人にとっての意味は大きく変わって来ます。後戻り出来ないからどう捉えるかが大事ですね。
シングルスＣＵＰ２ＮＤシーズンのポイント表です！
次回は6月11日、25日の開催です。
ご参加お待ちしております。
